توپ با استفاده از

  • راهنمای خرید توپ والیبال؛ بهترین توپ والیبال چیست؟

    توپ VLS300 میکاسا یکی از بهترین گزینه ها برای والیبال ساحلی است. پوشش خارجی آن از کامپوزیت نرم ساخته شده است. در مسابقات والیبال ساحلی که با مدیریت فدراسیون جهانی والیبال برگزار می شود، از این توپ استفاده می شود. ویژگی خاص این توپ 10 تکه بودن آن است که مقاومت خوبی در برابر آب به نمایش می گذارد.

    view more
  • توپ با استفاده از

    استخر توپ: با استفاده از یک استخر بادی کوچک می توان یک فضای کوچک شاد را برای بچه ها ایجاد کرد. علاوه بر این با این توپ ها می توان فضایی زیبا و پر از رنگ را برای عکس گرفتن از بچه ها در اختیار داشت.

    view more
  • بازی های خلاق با توپ | انواع بازی با توپ برای کودکان | یکه ساز

    با استفاده از طناب یک خط شروع را در فاصله ای از سبد و یا جعبه های مقوایی مشخص کنید. بازیکن می تواند در خط شروع قرار گرفته و توپ را به داخل سبد پرتاب کند. برای هیجان انگیزتر کردن این بازی می توانید یک محدودیت زمانی را با استفاده از تایمر مشخص کنید. هر بازیکنی که بتواند توپ را در محدوده زمانی مشخص شده داخل سبد پرتاب کند، برنده بازی است.

    view more
  • علم ورزش | فواید ورزش با انواع توپ پیلاتس و معرفی سایز مناسب

    ورزش با توپ پیلاتس همچنان که تناسب اندام را افزایش می‌دهد، باعث می‌شود انعطاف پذیری بدن نیز بیشتر بشود؛ با این توپ می‌توانید قبل از شروع تمرینات، بدن خود را گرم کنید؛ انعطاف پذیری عملکرد عضلات را افزایش داده و احتمال آسیب دیدگی‌ها را کاهش دهید.

    view more
  • 19 تمرین با توپ پیلاتس که می‌توانید در خانه انجام دهید

    در صورتی که هدف شما گرم کردن بدن قبل از انجام ورزش و تمرین اصلی است، از یک توپ پیلاتس معمولی که می‌تواند تنها به افزایش قدرت عضلات شما در حین ورزش و به کشیدگی آن‌ها کمک کند استفاده نمایید. هر توپ بر اساس ارگونومی ورزش مخصوص به خود، تهیه شده است و استفاده کردن از توپ اشتباه می‌تواند به بدن شما آسیب وارد کند. کیفیت توپ پیلاتس

    view more
  • آموزش 10 حرکت بدنسازی با توپ پیلاتس برای افزایش آمادگی جسمانی

    از یک نوار اندازه گیری استفاده کنید تا اندازه ی مشخص را پس از باد کردن توپ پیلاتس به دست آورید توپ باید هنگام لمس کردن سفت باشد اما همچنان انعطاف پذیری خود را حفظ نماید. 1- جک نایف یا چاقوی تاشوی با توپ بدنسازی (تا کردن توپ) 2- حرکت حلقه ی همسترینگ با توپ بدنسازی (دنده معکوس) 3- حرکت حشره ی مرده …

    view more
  • آموزش بهترین حرکات بدنسازی با توپ پیلاتس

    توپ تناسب اندام پیلاتس ابزاری کارآمد برای تقویت عضلات شکم و هسته بدن بوده که با مدتی تمرین به سرعت خواهید فهمید، چقدر می تواند کارایی فوق العاده ای در تمرینات ورزشی شما داشته باشد. توپ پیلاتس وضعیت بدن را بهبود می بخشد اگر عادت صاف نشستن را از دست داده اید، با …

    view more
  • بهترین مدل‌های توپ تنیس با قیمت روز و خرید اینترنتی

    توپ های تنیس پیشترها از سطحی صاف برخوردار بودند تا اینکه با مطالعات انجام گرفته بر روی آنان، کارشناسان فدراسیون جهانی تنیس متوجه این موضوع شدند که اگر سطح توپ ها ناصاف باشد، سرعت و شتاب آن ها در راستای شکاف جریان هوا بیشتر خواهد شد. به همین سبب امروزه اغلب تولید کنندگان این مدل از محصولات، بر روی توپ های خود …

    view more